Animation Petits Tigres 2015

Animation Petits Tigres 2015

ATELIERS ET VALUATIONS ANIMATION PETITS TIGRES 2019 / 2020 1re ANIMATION Dimanche 15 dcembre 2019 2 ateliers techniques ( 10 mn par atelier) Chutes et travail sur le rle de uke (blocage, esquive) Enchainement Arrire / Avant 2 valuations techniques Chutes avant et chutes arrire Enchainement Arrire / Avant Contenu des ateliers et valuation techniques de la 1re animation 1er Atelier : Chutes et Rle de uke (blocage, esquive) Chutes arrire : seul : points importants chutes bloques Jambes tendues Protger la tte Chutes avant : seul : chutes bloques Rle de Uke :

- deux : - Tori attaque O goshi, uke se gaine pour chuter gainage de uke : se tenir bien droit Pousser avec le ventre ( bien dur) Se grandir (monter sur lavant du pied) - Tori attaque O goshi, uke bloque Blocage de uke : se tenir bien droit Pousser avec le ventre (bien dur) Descendre sur les jambes - Tori attaque Tai otoshi uke esquive Esquive de uke : Uke prend appui sur tori pour tourner autour de lui en pas chasss latraux Uke esquive en passant par-dessus la jambe de uke pour revenir de face Contenu des ateliers et valuation techniques de la 1re animation 2me Atelier: ENCHAINEMENT ARRIERE / AVANT (10) Ex : tori attaque ko uchi gari uke esquive et tori enchane avec une technique avant Educatifs : en statique tori attaque ko uchi gari, uke esquive en reculant la jambe tori enchane sur une technique avant (dsquilibre perpendiculaire la ligne des pieds). Maintenir le dsquilibre en ramenant la

jambe pour une rotation complte. Mme travail avec une mise en tension pralable. Mise en tension (tori tire, uke rsiste) Dplacement en tsugi ashi, mise en tension et travail ci-dessus. 1re valuation technique Chute arrire (seul 3 chutes) IPPON WAZARI YUKO - Tte releve - Jambes tendues - Frappe avec tout le bras KOKA - Tte touche le tapis - Coudes ou mains poss

Chute avant ( seul et bloqu) IPPON - Arrive sur le ct - Jambes non croises - Tte releve - Corps gain WAZARI YUKO KOKA - A Droite rouler sur le bras gauche - Roulade avant - Tomber sur le ct 2me valuation technique Enchainement Arrire / Avant IPPON - traction de Uke

-Tsugi ashi pour percuter - fauchage - attaque sincre -Replacement du pied arrire (tai sabaki) - bonne ralisation dune technique avant WAZARI YUKO KOKA -Pas de dsquilibre pour faucher - attaque sans sincrit - dplace le pied avant pour faire la 2me attaque - mauvaise ralisation de lattaque sur lavant 2me ANIMATION Dimanche 2 fvrier 2020 2 ateliers techniques ( 10 mn par atelier)

Enchanement Arrire / Arrire Travail avec les jambes en ne waza (forme GAGLIANO ou JOSSINET) 2 valuations techniques Ne waza travail avec les jambes Enchanement Arrire / Arrire Contenu des ateliers et valuation techniques de la 2me animation 1er thme : Enchanement Arrire / Arrire Point important : la premire attaque doit tre forte ( marquer ippon) si uke esquive tori enchane sur une technique arrire. Principe de travail : continuer lattaque aprs une esquive Tori attaque O Uchi gari (dsquilibre cot revers)uke esquive et tori enchaine avec O Soto Gari en basculant le dsquilibre cote manche. Tori doit dplacer son pied arrire pour se replacer en O Soto Gari Important Tori doit coller Uke soit pour le faire chuter en fauchant . 2me thme : Techniques avec les jambes en ne waza (forme gagliano ou Jossinet) Seul : tori a un genou au sol et un lev, il fait glisser la jambe au sol en passant par lintrieur pour venir coller ses 2 plantes de pied avec les genoux carts. A deux : - Uke est genoux position haute, tori fait le travail ci-dessus en venant ceinturer uke par-dessus les bras -Uke est genoux position haute, tori a un genou lev et lautre au sol

- Uke et tori sont en garde. Tori a un pied dengag entre les jambes de uke puis vient glisser son 2me pied en ceinturant uke. Il soulve uke en basculant sur larrire et le renverse sur le ct pour finir en tat shiho gatam ou en kuzure kami shiho gatame. 1re valuation technique TRAVAIL AVEC LES JAMBES EN NE WAZA WAZARI YUKO -Les bras de tori verrouillent bien uke ( corps et bras) -Bon contrle avec les coups de pieds -Contrle pendant le renversement -Finir par limmobilisation KOKA -Trop loin de uke, pas de contact - pas du tout de contrle avec les pieds - pas de contrle en immobilisation

2me valuation technique ARRIERE / ARRIERE IPPON - Attaque forte - Bon dsquilibre cote revers - replacement du pied arrire - Enchanements bien raliss avec changement de dsquilibre (cote manche) -Efficace dans le fauchage -En uke, attitude favorable pour le travail de tori WAZARI YUKO KOKA -Pas dattaques sincres -Techniques trs mal ralises - Pas de dsquilibre dans lenchainement - dplace le mauvais pied - pas de fauchage -En uke attitude ngative

3me ANIMATION Samedi 6 juin 2020 2 ateliers techniques ( 10 mn par atelier) Kakari geiko Travail de la liaison debout / sol avec control du bras + immobilisation 2 valuations techniques Kakari geiko Liaison debout / sol avec control du bras + immobilisation Contenu des ateliers et valuation techniques de la 3me animation 1er thme : Travail de la liaison debout / sol avec control du bras + immobilisation Tori projette uke (position genoux relevs) sur une technique avant, tori contrle le bras, se positionne cheval au dessus de la tte pour contrler le bras avec le judogi et finir en osae komi. Educatifs : partir de la position finale au sol pour arriver la position de dpart relevs. (1) contrle du bras + osaekomi (2) contrle avec les jambes + le travail (1)

(3) tirer la manche pour le contrle de la rotation aprs la chute, tirer (ducatif, pas dans la LDS relle) + le travail (1) et (2) (4) projection + le travail (1), (2) et (3) genoux sur 1 ou 2 pas 2me thme : KAKARI GEIKO Tori se dplace et lance ses attaques auke essaie desquiver ou chute. Uke pose ses mains sur les paules de tori les bras flchis ( coudes vers le bas) ou saisit tori toujours avec les bras flchis pour ne pas bloquer et lui permettre douvrir la garde avant dattaquer. 1re valuation technique LIAISON DEBOUT/SOL AVEC CONTROLE DU BRAS + IMMOBILISATION IPPON WAZARI YUKO - Bonne projection sur lavant sans lcher le contrle du bras

- Bon contrle de Uke avec les jambes (a cheval au dessus de la tte) - Contrle du bras de uke avec le bon bras et bien attacher le bras - Immobilisation efficace sans lcher le control du bras KOKA - Projection sur larrire - Projection en lchant le bras - Pas de contrle de Uke avec les jambes - pas attacher le bras de Uke - immobilisation sans control 2me valuation technique KAKARI GEIKO IPPON - Attaque forte -Bonne ouverture de garde -Enchanements bien raliss -Efficace dans les projections -En uke, attitude favorable pour le travail de tori

WAZARI YUKO KOKA -Pas dattaques sincres -Techniques trs mal ralises - Pas de mise en dsquilibre -Scroule sur toutes les projections -En uke attitude ngative

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